ISBN:978-4-7529-0114-3 監修:日暮 清 (横浜Fマリノスヘッドトレーナー JCCA日本コアコンディショニング協会副会長) 指導:鈴木 俊一 (川口工業総合病院リハビリテーション科技師長 理学療法士) 時間:約95分 発行年月:2008/2/15・DVDは映像と音声を高密度に記録したディスクです。
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「ストレッチポール・エクササイズ」とは、ポールの上に横たわるだけで 重力を利用して脊柱のリラックスした状態を自然に作り出し、 短時間で高いストレッチ効果が得られるプログラムで、アスレティックトレーナーと治療家、 そしてスポーツ選手が一緒になって考案された。
このDVDでは「ストレッチポール・エクササイズ」の指導法を紹介。
基礎編ではエクササイズの理論と1人で出来る基本的な運動を、 応用編ではペアになって行う腰部、股関節、肩関節、頚部、足関節と部位別の運動を解説。
本来誰しもが持っているはずの「緊張のない状態」を簡単に短時間で患者に再発見させることができる。
楽天で購入13,200円（税込み）